تبلیغات
کارو فناوری الشتر - کارکلاسی صفحه ۲۲ کتاب کاروفناوری پایه هفتم
 
کارو فناوری الشتر
دولت و ملت ، همدلی و همزبانی»
درباره وبلاگ


این وبلاگ جهت استفاده همکاران گرامی و دانش آموزان عزیز می باشد.

مدیر وبلاگ : حمزه امیری
نویسندگان
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

در شكل مقابل جاهای خالی را با عبارات مناسب پر كنید.

چگونگی نشستن درست هنگام كار با رایانه

suherfe.blogfa.com

هنگام نشستن روی صندلی باید از صندلی مخصوص استفاده کرد .

فاصله چشم از مانیتور بین ۵۰ تا ۶۰ سانتیمترباشد.

ارتفاع صندلی را باید متناسب با قد افراد تنظیم کرد.

درهنگام نشستن بایدکمر وپشت را به پشتی صندلی چسباند.

زاویه مچ دست - زانو - وکمر همواره باید ۹۰ درجه باشد.

هنگام کار با دست مچ ها را آزاد نگهدارید وبه آنها فشار نیاورید.

هر یک ساعت کار با رایانه مدت ۱۵ دقیقه استراحت و به فاصله دور نگاه کنید





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

       نظرات
چهارشنبه 8 بهمن 1393
حمزه امیری
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر